人民体育和南京体育学院联合世界冠军们，带领大家一起强身健体、提高免疫力，坚决打赢疫情防控阻击战！

平时忙于工作，现在宅在家里正是增加感情的好时机，带上孩子一起锻炼起来！

指导老师

黄旭：江苏体操队领队，2000年悉尼奥运会男子团体冠军、2008年北京奥运会男子团体冠军、第33届体操世锦赛男子团体冠军、曼谷亚运会男子体操个人全能冠军，国际健将。

亲子运动注意事项

1、穿着轻便的运动服装，运动时不要吃零食，家长量力而为，不要勉强，练习数量逐渐增加。

2、运动前后保证幼儿充足睡眠休息，确保以饱满的精神参加运动。

3、进行地面运动时尽量在地毯或垫子上进行，不要嬉闹，确保安全。

4、运动时多给予孩子鼓励和肯定，培养孩子积极情绪。

5、冬季运动注意及时增减孩子衣服，避免受凉。

温馨提示

增强身体素质，提高免疫力是一项长期行为，不能仅靠临时抱佛脚，所以大家一定要坚持哦。

(责编：胡雪蓉、杨磊)

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(来源：网络整理)

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