如通过外卖点餐。

8.网络传播的熏醋、吃大蒜、饮酒、盐水漱口、大量服用维生素、吃鱼腥草、喝双黄连、板蓝根口服液等各类预防办法均无任何可靠科学证据， 6.建议尽量在家烹饪，建议如下： 3.做好生熟分开，出门取外卖应当佩戴口罩。

新型冠状病毒肺炎疫情防控关系千家万户，减少递送员工作量，可打包带走或以外卖方式解决，应当先洗手再就餐， 4.不接触活畜禽，购买的散装酱卤肉等即食食品尽量一顿吃完， 9.在遵循《中国居民膳食指南》的建议的同时，如果活动量减少，包管适量的肉、禽、鱼、蛋、奶等优质蛋白摄入， 5.为了尽可能制止细菌性食物中毒引起的医院就诊，尤其是易腐烂的新鲜果蔬，降低交叉传染的风险也减少医疗系统的压力，少吃口味过重（过辣、过咸、过油）的食品。

同时肉、禽、蛋类必需烧熟煮透，可以适当饮食减量或减少主食及能量密度高的食物， 1.为配合疫情防控需要。

不要囤积过多食品， 10.建议各人多用蒸、煮、炖等相对健康的烹饪方式，加工和盛放生的肉、水产物和蔬菜的砧板、刀具、盆、盘、碗等器具要与熟食的分开，可按照各地的气候和物产情况，多用流动的水、肥皂、洗手液等洗手，请不要盲从，吃之前需微波炉热透，尤其在处理惩罚生的和熟的食物之间和其后必需洗手， 2.所有家庭成员都应当注意个人卫生，尽可能多吃果蔬，打开外卖包装后。

减少外出，使用完后要及时清洗消毒，建议尽量不在食堂吃，吃不完的应当热透再吃， 11.居家期间也应当实验室内运动。

适量储蓄耐储存的瓜果和根茎类果蔬、冷冻肉类、速冻食品，建议有条件的情况下尽量从家中带饭， ，每次购买2-3天所需的果蔬。

科信食品与营养信息交流中心、中华预防医学会健康流传分会、中华预防医学会食品卫生分会、中国食品卫生杂志社联合发出《新型冠状病毒肺炎疫情防控之家庭食品安详与营养建议》，无法带饭的，融易资讯网，为帮手公众做好特殊时期的家庭食品安详和营养保障，不建议各人每天采买生活物资， 7.返回工作岗位后，建议各人少制作凉拌菜，建议各人充实操作本地物产资源，建议就近选择商家。

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