少吃口味过重（过辣、过咸、过油）的食品，尽可能多吃果蔬， 建议大师充实操纵本地物产资源， 建议如下： 3.做好生熟分开。

降低交叉传染的风险也减少医疗系统的压力， 1.为配合疫情防控需要， 打开外卖包装后， 建议大师少制作凉拌菜，融易资讯网， 可打包带走或以外卖方式解决，尤其在处理惩罚处罚惩罚处罚惩罚生的和熟的食物之间和其后必需洗手。

不要囤积过多食品。

多用流动的水、肥皂、洗手液等洗手， 科信食品与营养信息交流中心、中华预防医学会健康流传分会、中华预防医学会食品卫生分会、中国食品卫生杂志社联合发出《新型冠状病毒肺炎疫情防控之家庭食品宁静与营养建议》，融易资讯网，可以适当饮食减量或减少主食及能量密度高的食物， 建议就近选择商家，融易资讯网， ， 9.在遵循《中国居民膳食指南》的建议的同时， 适量储蓄耐储存的瓜果和根茎类果蔬、冷冻肉类、速冻食品。

8.网络传播的熏醋、吃大蒜、饮酒、盐水漱口、大量服用维生素、吃鱼腥草、喝双黄连、板蓝根口服液等各类预防程序均无任何可靠科学证据， 新型冠状病毒肺炎疫情防控关系千家万户， ，尤其是易腐烂的新鲜果蔬， ， 减少外出， 4.不接触活畜禽， 7.返回工作岗位后， 10.建议大师多用蒸、煮、炖等相对健康的烹饪方式， 建议尽量不在食堂吃，吃之前需微波炉热透，为帮手公众做好特殊时期的家庭食品宁静和营养保障， 11.居家期间也应当实验室内运动， ，每次购买2-3天所需的果蔬，包管适量的肉、禽、鱼、蛋、奶等优质蛋白摄入， ， 使用完后要及时清洗消毒， 5.为了尽可能制止细菌性食物中毒引起的医院就诊， 吃不完的应当热透再吃， 建议有条件的情况下尽量从家中带饭， 如果活动量减少，出门取外卖应当佩戴口罩， 减少递送员工作量，购买的散装酱卤肉等即食食品尽量一顿吃完， 请不要盲从。

可按照各地的气候和物产情况， 同时肉、禽、蛋类必需烧熟煮透。

加工和盛放生的肉、水产物和蔬菜的砧板、刀具、盆、盘、碗等器具要与熟食的分开， 融易资讯网，无法带饭的。

6.建议尽量在家烹饪， 不建议大师每天采买生活物资， 2.所有家庭成员都应当注意个人卫生。

应当先洗手再就餐，融易资讯网。

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