□紫金山/金陵晚报记者　余梦迪

　　近几年，肾病患者越来越多，且呈年轻化趋势。据数据统计，我国慢性肾病的发病率已达到10.8%，也就是说，大约10个人中，就有1个慢性肾病患者。东部战区总医院肾脏科主任医师俞雨生表示，每天来求诊的肾病患者愈来愈多，看也看不完。在三十多年前肾脏病就是个小众群体，而其中尿毒症患者更是极为少见，绝大多数是中年人，发病与感染、中毒有关。

　　尿毒症呈年轻化与生活方式有关

　　在发达国家，尿毒症的主要病因为糖尿病及一些先天遗传性疾病（多囊肾）。在我国，尿毒症患者达数百万之上，其中20-30多岁的病患者也是越来越多。肾功能损害的原因更复杂，除了自身遗传体质因素外（过敏、高血压、糖尿病等），环境、饮食因素也凸显出来，加上当下各个行业竞争压力大，年轻人超负荷工作，频繁熬夜、缺乏锻炼等也是导致肾病发作的重要诱因。

　　就CKD后天因素而言，与尿毒症关系最为密切的是生活方式及饮食习惯。肾脏的任务是调节人体血压、排泄蛋白质代谢产物，如果一个人长期处于过度劳累状态或天天超高蛋白饮食，其后果是超前“消费”及超支自己肾脏的健康，因为它们让肾脏持续处于超负荷状态，从而会促进其功能老化（比如，肾小球硬化），提前进入肾功能衰退阶段。

　　许多肾脏病是吃出来的

　　民以食为天，心痛孩子的家长总希望自己的孩子多吃一点，吃胖一点。专家表示，肾脏的排泄能力是有限的，天天多吃一点，肾脏的负荷就会增加一点，久而久之，肾脏就被累垮了，当下很多与肥胖相关性肾病就是典型的例子。

　　哪几类食物对尿毒症有偏爱

　　1、高嘌呤食物

　　俞雨生表示，嘌呤高会导致肾结石或者是肾功能失常，长期以往下去，就会引起急性肾功能衰竭。高嘌呤的食物会导致高尿酸产生，引起肾动脉出现萎缩变性，导致身体出现问题。而高嘌呤的食物主要是动物的内脏，海鲜中的小鱼干，牡蛎，沙丁鱼，蔬菜中的黄豆芽，豌豆苗，紫菜等，都属于高嘌呤的食物。另外，螃蟹，虾，猪肉牛肉羊肉和鸡肉鸭肉等，都不能吃太多，一天超过120克，也是容易导致嘌呤升高，尿酸升高的。很多家长以为多吃肉是对孩子好，顿顿给吃得多多的，其实这是害了孩子。

　　2、饮料

　　小时候饮料只有在过年的时候才有的喝，平时见到非常难。而如今的孩子生活水平好了，饮料可以说是人手一瓶，这都不算什么，奶茶更是其成长的伴侣。而专家提醒，这些都是引起血糖高的病症之一，长期血糖高，就会导致肾的微血管出现问题，然后就是过滤失调，慢慢毒素累积，对肾产生了伤害，引起肾功能失调，导致了尿毒症。

　　3、酒

　　酒对身体的伤害是很大的，尤其是现在粮食酒越来越少，勾兑的酒对身体伤害更大。长期饮酒，会影响体内蛋白质的分解，导致体内氮积累越来越多，从而影响肾的代谢功能。

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