人人都应该懂护肤，因为脸就是你的名片。

爱美的人知道，实际年龄真的不重要，看上去像20岁的小姑娘才最重要。

看看这些同龄人的合照↓

52岁的温碧霞，参加同学聚会，和同龄人合照，就是少女和大妈的对比啊！

都说岁月如飞刀，刀刀催人老。

然而，娱乐圈还真有不少像温碧霞这样的“逆龄女神”。

比如林志玲。

明明已经44岁了，肌肤看起来还是很嫩滑，颜值特别能打。

林志玲经常外出拍戏、奔波，很注意对皮肤的保护，尤其注重防晒，对面膜的使用也很有讲究，44岁依旧女神。

比如俞飞鸿，她的饮食清淡，不爱吃甜食。

平时不拍戏时很少化妆，一旦化妆，不管多累都会清洁肌肤。

如今，怎么看都看不出她快50岁了。

上周，闺蜜约我去看电影，没想到看回一肚子气。

那天我们从电影院出来，旁边一个做推销的女生凑过来对闺蜜说：“美女，试一下我这款精华液吧！”

闺蜜说：“不需要”。

推销小妹喋喋不休起来：

“美女，试一下吧，你的五官这么好，可惜皮肤太粗糙了，还有明显的皱纹和斑点，我们这款精华液可以有效淡化色斑和皱纹呢，含有XX提取物......”

周围的人听到这句话齐刷刷看向闺蜜。

“我都说了不需要！你怎么这么招人烦啊！”闺蜜尴尬又生气地吼起来，推销员识趣地闭了嘴。

后来闺蜜跟我诉苦：

“男朋友也嫌弃我，上次跟他出去逛街，只是去上个厕所，出来发现他一直盯着玩抓娃娃机的女生，还直夸人皮肤好，又白又嫩，像牛奶布丁，我看了一眼，大概长这样↓”

其实闺蜜五官长得挺不错的，身高170cm，就是皮肤不太好。

一方面她的饮食不健康，加上听信一些网红博主的“秘诀”，连用好几种“爆款”产品，皮肤反倒比以前更差了……

相信每个女孩都希望拥有吹弹可破、洁白嫩滑的脸蛋：

皮肤好的人，到哪儿存在感都比别人高。

或许，你没有大眼睛、双眼皮、高鼻梁，在人群中，甚至不是最好看的。

但如果你很会保养皮肤，随着时间推移，5年，10年，你会把一大群人甩在身后。

不好好保养的脸

就像失宠的公主

有人说，一个女生再怎么天生丽质，过了20岁不注意保养，衰老速度都堪比过山车。

怎样才能和女星一样，拥有“冻龄美肌”呢？

@网友-JULY：“我害怕老去的那天，脸蛋再也不像学生时期那样洁白嫩滑。”

人们穷尽各种方法，希望看上去更年轻，最好能永葆青春。

然而，扎心的结果往往是：尝试许多护肤“秘诀”，皮肤越来越差；花冤枉钱，浪费时间，却看不到效果。

你的脸，反映了你的生活状态。

没掌握安全、科学、有效的方法就盲目进行护肤，其实是对自己的脸不负责。

所以，我特别想把国民护肤专家——冰寒介绍给你们！

冰寒

同济大学医学院皮肤学博士生

中国知名护肤专家

中国理性护肤运动发起人

曾任湖南卫视《我是大美人》护肤专家

在护肤抗衰这件事上

90%的人都用错方法了

在冰寒从事护肤研究的20余年里，他发现，很多人都想拥有明星般的好皮肤，却总花冤枉钱，看不到成效，接连踩坑。

有位白领用过许多上万元的护肤产品，皮肤却一点没见变白变滑，反而越来越差，又黑又粗糙。

她的同事很嫌弃她，背地里还给她取外号“非洲妹”。

冰寒和她沟通后，发现她几乎不做日常的基础防晒，选用的产品也并不适合，含有一些刺激性成分。

“日常基础防晒是根本，防晒没做好，一切全白搭”。

于是，冰寒建议她做好防晒，调节饮食，针对性更换几款适合她皮肤的产品。

几个月后，白领的皮肤变得又白又嫩滑，精神状态也更好了。

同事对她的态度变好了，好几个同事主动向她打听护肤的秘诀，经理还特地在开会时表扬她有专业形象气质。

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