据英国《每日邮报》12月24日报道，一名19岁的少女为了穿一件修身的礼服，12个月内减掉了一半的体重。

　　来自昆士兰赫维湾的Josie Desgrand在16岁时体重达到127公斤，肥胖给她造成了极大的生活困扰，她成为了欺凌者的目标，自尊心被严重削弱。

　　没人相信她能减肥成功，这位19岁的女孩偏要证明大家错了。在过去的三年里，Josie接受了健康饮食和定期锻炼的生活方式，在执行过程中她遇到的最大困难是太懒，并且喜欢吃甜食，无法抵御糖分的诱惑。

　　为了让自己的减肥大计早日成功，Josie整整坚持了两年低碳水饮食并戒糖，每周去健身房三到四次；以前她喜欢在两餐之间吃巧克力、冰淇淋、饼干，现在换成了胡萝卜条和鹰嘴豆泥；Josie还教大家一个小秘诀，减肥期间每当想吃东西时就嚼一颗薄荷糖。一年内，Josie就减掉了63公斤，成功穿上了自己梦寐以求的礼服。

　　Josie在接受媒体采访时称，她认为是自己能够变瘦，是因为自己记录减肥过程靠的是拍变身照片而不是称体重。

　　Josie坚信，在Instagram上分享自己的经历不仅能帮助她走上正轨，还能激励他人。（中国青年网编译报道）

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