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　　随着生活水平的提高和养生意识的增强，人们越来越注重身体的健康水平。提到氨糖，相信不少人会觉得陌生，对它并不了解。简单来说，氨糖是关节的保护盾。那么氨糖作用和功效有哪些，如何补充氨糖呢?接下来就带你详细了解一下吧!

　　

　　氨糖的作用和功效

　　氨糖之所以被称之为“关节的保护盾”，是因为在一个完整的关节构成中，不仅仅包括骨，还包括骨表面的软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带等组织。但随着年龄的增长及平时生活、运动中对关节的损耗，人体关节软骨的合成和修复能力会不断下降，关节滑液分泌也不断减少，从而导致关节软骨失去正常弹性、变薄、暴露出软骨下的神经，引发关节疼痛。

　　而氨糖是一种氨基单糖，它不仅是关节软骨的组成基质，还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。合理的补充氨糖可以修复已被磨损的关节软骨，还能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面帮助恢复关节部位的正常生理功能。

　　

　　如何补充氨糖

　　氨糖的作用和功效有很多，那么日常生活中应该如何补充氨糖呢?

　　氨糖广泛存在于动物软骨、动物气管、甲壳类动物的贝壳，日常生活中若单纯依赖动物软骨补充，是不太实际的。所以，最常见的方法是通过食用一些含有氨糖的膳食营养补充剂来达到补充效果。

　　在众多氨糖产品中，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片是比较值得推荐的。每一片健力多不仅含有194mg氨糖，还含有102mg硫酸软骨素，氨糖和硫酸软骨素2：1配比，补充效果更好。每日两次，一次2片，即可为身体补充软骨营养、保护关节。除此之外，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片还另外添加了三重有益关节、有益骨骼的营养素：骨碎补、碳酸钙和酪蛋白磷酸肽。骨碎补是经典汉方，可强健骨骼，有助关节健康;每片健力多含有102mg碳酸钙，有效补钙，提高骨密度;酪蛋白磷酸肽则是矿物质载体，使钙更有效地被人体吸收。

　　

　　以上就是氨糖的作用和功效介绍，想要守护关节健康，还不快点补起来吗?

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