身为现代职场人，每天都在遭受着电子屏带来的蓝光危害及不良影响。盯着屏幕久了，眼睛干涩、红肿、发痒等问题都会出现，如果不及时进行关注就很有可能会给眼睛带来不可逆的伤害。而如何解决用眼健康问题，对于职场人来说是非常重要的。如蔡司光学就一直致力于为用户打造舒适清晰的视觉体验，用旗下蔡司智锐镜片呵护职场人视力健康，为大家的清晰视界保驾护航。

一、正确选择显示屏

首先是一定要注意显示屏的选择，有一说一，作为每天都要和各种电子屏幕打交道的职场人，显示屏选不好真的非常影响眼视光健康。

一般来说显示屏伤眼主要来自有害蓝光和频闪，这两者都会造成视疲劳，进而加深近视或是让大家患上干眼症。

蓝光伤眼主要是因为有害蓝光可能会让眼轴短暂性变长，进而出现假性近视，而在长时间照射的情况下成为假性近视的眼轴还会不断增长，进而发展成真性近视。

而频闪会加剧视疲劳，所以消费者在选择显示器的时候最好选择低频闪或者是有无频闪认证的。

在具体的认证上，除了看莱茵护眼认证之外也可以直接选择高频PWM调光或是超高频PWM调光的产品，比如说当下许多手机都做到了1280Hz以上的超高频PWM调光。

因此，更建议大家在长期使用显示屏的情况下尽量选择更好、更护眼的显示产品，而且在选择护眼显示屏的时候不能够只看蓝光，对于频闪也是需要格外注重的。

二、光源的正确选择

很多人不知道的是，不仅显示屏是频闪的重灾区，在很多时候不合规的光源也是频闪的重灾区。

事实上，不严重的光源的频闪对人的视觉系统同样有刺激作用，但它对人眼的损伤是个缓慢地过程。如果是强烈的频闪，则会影响空间中运动物体的运动状态，直接接导致人眼无法直视，进而出现视力下降和头痛的症状。

所以在选灯具的时候，还是要选符合国标的灯具，如果平时需要长时间用眼的话，最好入手闪烁频率超过2KHz 的产品，在一定程度上还是能削弱肉眼对频闪的感受的。

不过，绝对地无频闪是不存在的，因为频闪并不是来源于灯具本身，而是来自电流。或者换句话来说，在交流电供电的情况下不存在没有频闪的光源，而唯一的办法只能是通过厂商来优化电子电路，比如说镇流器或者是驱动这类。

当然对于普通人来说，只要入手符合国标的灯具就能够一定程度上规避这类问题，如果是家里有孩子的倒是需要添置AA级别的护眼台灯，毕竟孩子的视觉系统尚未发育完成，会更加脆弱一些。

三、配戴合适的眼镜

更建议选择能够防蓝光的镀膜或是数码型镜片，在抗蓝光和辅助缓解视疲劳方面，这两者都可以说是优解。

先来说一下蓝光镀膜，其实国标对于蓝光是有规定的，在2020年7月，防蓝光国家标准就正式颁布实施了，参照国标要求，合格的防蓝光镜片在385-415nm的有害蓝光阻隔率要大于25%，而这一次蔡司的防蓝光膜就则够将光谱中380nm到455nm的光线透光率降低，进而防止蓝光带来的一系列问题。

除了镀膜之外，蔡司的数码型镜片对于长期用眼的用户来说也比较友好，毕竟按照用眼需求来说，大部分长期近距离用眼的用户都需要一副数码型镜片，而蔡司的智锐数码就是其中比较热门的。

蔡司智锐数码在原来的精密成型技术上增加了智锐技术，通过智能动态光学来优化双眼的视觉感受，并且同步加入了年龄检测，考虑到不同年龄的瞳孔状态进行光束优化，再搭配蔡司精密的细节调控，整体舒适感更高，所以还是很适合一些办公党使用的，尤其是对于一些初入职场的年轻人来说会更加友好。

但是需要注意的是，如果是选择验配智锐数码这类的定制片，一定要注意验配精度，如果有可能，首选线下验配以保证舒适度。

众所周知，一副设计专业、品质上乘的眼镜对保护大家的视力健康是非常重要的，尤其是对于长时间面对电子屏的职场人。像蔡司智锐镜片就能做到用眼护眼事半功倍，不仅能动态化优化光束对于眼睛的折射，有效缓解视觉疲劳；还能有效过滤电子屏带来的蓝光危害，保护眼睛健康，让每一位职场人能从源头远离蓝光问题的困扰！

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