repeat

 

　　据悉，瘦身专家、大蜜健康创始人金紫亦的新书《代谢好，自然瘦》由江苏凤凰科学技术出版社于2020年4月出版发行。该书是继金紫亦的畅销书《产后瘦身女王》后的又一瘦身力作，由北京营养师协会培训部主任陈淑蓉主审，著名企业家、媒体人杨澜，美柚高级副总裁兼母婴业务总经理赵洁，前央视主持人、有养创始人兼CEO周洲，A+运动学院创始人、资深教练培训师杨爱兵等人诚意推荐。

　　当今社会，很多女性将减肥当做“终生的事业”，但是错误的方法、对自己体质的误判，又让减肥常常以失败告终。

　　在《代谢好，自然瘦》一书中，金紫亦通过多年指导学员的经验，深度分析各年龄层、不同生活场景的女性“身体密码”，通过科学饮食与运动相结合的方法，旨在调整代谢模式，激发身体燃脂本能，帮助想要瘦身的女性找对适合自己的减脂方向。

　　书中内容从科学营养理论指导、每日10分钟微运动、21天90道健康瘦身餐，到不同人群针对性瘦身方法，内容全面详实，语言通俗易懂，方法简单易学，更有新浪人气漫画家白芳圆倾力打造“瘦身女子图鉴”系列，描绘现代女性瘦身“众生相”，读者可在学习之余在诙谐漫画中寻找自己的生活缩影，会心一笑之余，找到适合自己的瘦身方案。

　　本书作者金紫亦不仅是大蜜健康创始人、中国营养学会会员、中国注册营养技师、中国营养学会体重管理教练培训导师……身兼数职的同时还是两个孩子妈妈，更是拥有“产后第1个月减掉9斤，1年减掉72斤”的强悍瘦身达人。从运动小白到成功逆袭的瘦身经历让她深知：30岁之后代谢变慢是大多数女性的“宿命”。

　　但是，只要找到科学方法，减肥速度和效果就会成倍提升。

　　此次《代谢好，自然瘦》一书的面市，正是她对自己多年经历和经验的一次总结和分享。

　　提到女性瘦身，金紫亦表示，“在对自己身体和科学合理的瘦身方式没有足够了解的情况下，盲目训练只会走更多弯路。而通过科学、合理的瘦身方法，提高身体代谢水平，每个女人都可能回到18岁的苗条模样！超越自身的可能就藏在我们每个人的身体中，它一直在等你。”

Tags：

转载请标注：信息网——瘦身专家金紫亦《代谢好自然瘦》新书上市著名媒体人杨澜诚意推荐