每个妈妈都希望自己的孩子身体健康少生病，我也不例外，提高免疫力的食物有很多，如果想要孩子健康少生病，减少生病，让孩子长得更好，那肯定是要多给孩子吃提高免疫力的食物。 那么孩子吃什么可以提高免疫力呢？我先是给我家孩子选择了优博小象派安护这款奶粉，然后在优博安护旗舰店的售货员的推荐下加入了优博小象派安护妈咪群，在群里我们就怎么增加孩子抵抗力的问题展开了深入的讨论。 最后一下这几种增强抵抗力的方式得到了我们优博小象派安护妈咪群里的一致认同。

优博小象派安护贴心小提示首先是白蘑菇，白蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。 如果孩子体内硒水平过低，就会有使感冒的加重风险增加。 同时蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康的方面发挥着重要作用，可以说是不可多得的好食物。  

对于孩子来说，补充足够的胡萝卜素有利于促进视力发育，同时也能够有效地提高身体免疫力，预防呼吸道感染，富含胡萝卜素的食物当然是胡萝卜，所以孩子多吃胡萝卜会很有好处。  

优博小象派安护贴心小提示其次就是南瓜，南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素a，同样也能促进骨骼和视力发育，同时还可以保护呼吸道与消化道，使孩子少受感冒、腹泻的危害。 南瓜中含有丰富的氨基酸以及多种维生素，这些物质在摄入人体后，能够被人体有效的吸收利用，从而增强孩子的身体抵抗力。  

优博小象派安护贴心小提示像糙米这种谷类食物都是含有非常丰富的胚芽、多糖、维生素b和维生素e等，这些都是天然的抗氧化剂能加强孩子免疫细胞的功能！除此之外，孩子还要多喝水，多喝水可以保持黏膜湿润，这是抵抗细菌的一道重要防线。 尤其是孩子的免疫力不够高，可以通过多喝水的方式来提高孩子的免疫力，在外出时可以随身携带一个小水壶，也能养成孩子爱喝水的好习惯。  

优博小象派安护贴心提示妈妈们想要调高孩子免疫力，还需要做好这两点,一是要保证孩子的充足睡眠，如果孩子睡眠不良，会让体内负责对付病毒和肿瘤的t细胞数目减少，生病的几率也就随之增加。 之前有专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你家孩子晚上的睡眠不能保证8-10个小时，那不如让他白天小睡片刻。  

优博小象派安护贴心提示就是家里也不要收拾得太干净了，孩子适当的接触环境中的细菌，更能促进人体的免疫系统的成熟，增强孩子的免疫力，让孩子少生病。 而且偶尔的感冒等小毛病，还可以促进身体代谢“废物”，让免疫功能更加活跃，提高孩子自身的抗病能力，如果一生病就吃药、依赖外力抵抗病症，只会破坏孩子的免疫系统的形成，让孩子变得更容易生病，而且抗生素类药物，还会一定程度的损伤孩子的五脏六腑。

以上这些都是我们这些优博安护妈咪群里精心总结出来的点，希望对你们有帮助。 其实给孩子喝优博小象派安护也是个不错的选择，里面添加了乳清蛋白、乳清蛋白益生菌和益生元，还有OPO，给孩子提供多重免疫保护，我觉得我家孩子喝了优博小象派安护之后确实闹病少了。 优博安护妈咪群里也普遍反馈，孩子喝了优博小象派安护之后，不闹病了，也比之前更活泼了看，看来优博小象派安护的效果是得到了大家认可的，而且优博也是个21年的大品牌了，大家可以放心地给孩子喝优博小象派安护。

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