2021年6月6日是第26个全国爱眼日,为了宣传青少年近视防控的重要意义,提高家长及青少年爱眼护眼意识,成都普瑞眼科医院于6月5日、6月6日开展了连续两天的“眼科小医生体验活动”,以寓教于乐的方式教会“小医生们”近视的危害、近视有哪些表现以及如何预防近视,让小朋友们穿上医生服,自己操作检查设备,用他们喜欢的方式科普眼健康知识。

两成左右青少年存在视力问题

在活动中,普瑞眼科为参加活动的小朋友进行了视力检查,结果显示有两成左右的青少年存在视力问题,大概表现为:远视储备不足、近视、散光、隐性斜视等。值得一提的是,相较于以前很多家长眼健康意识的匮乏,现场活动反馈看来,大部分家长已经具备了一定的爱眼知识和近视防控意识,每当医生讲到干货的时候,家长纷纷拿出手机拍照,孩子做完视力检查之后,围着医生认真的咨询孩子的视力情况。这也是成都普瑞眼科一直坚持做眼健康科普的意义所在,作为专业的眼科医疗机构,在青少年近视防控的事业上,专业的治疗、优质的服务是根本,宣传眼健康的重要性、普及眼健康知识,倡导健康用眼生活方式,引导科学就医是重要的组成部分。

青少年如何预防近视

8岁的小钦和爸爸一起参加的小医生活动,他说自己最近有点看不清楚黑板,检查之后发现他左眼近视125度,右眼近视150度。小钦爸爸十分无奈,他已经很关注孩子视力问题了,没想到还是没防住近视。其实,像小钦爸爸这样的情况不在少数,没听孩子说看不清,一检查却近视了。如何帮孩子预防近视并及时发现孩子的视力问题呢,成都普瑞眼科儿童眼病&视光专科专家这样建议:

1、养成良好的用眼习惯。长时间近距离用眼、不良的读写习惯等都会导致近视的发生。家长要督促孩子养成正确的读写姿势,牢记“3个1”和“3个20”原则,注意眼睛放松休息。严格控制电子产品的使用时间,每天不能超过1小时。读写时光线适中,晚上不要在关灯后使用电子产品。

2、增加户外运动、注意营养均衡

自然光线会使视网膜产生多巴胺,可以阻碍近视的发生。研究表明,每天2小时或每周10小时的户外活动,可以有效预防近视。对于已经发生近视的孩子,户外活动对于近视的控制也是有积极意义的。在日常饮食中,要让孩子少吃甜食、多吃水果蔬菜,注意食品多样化,荤素搭配,定时定量,有利于眼球正常发育。

3、为孩子建立眼健康发育档案

小朋友的专注力、表达力较成人相对较弱,导致家长不能及时发现孩子的视力问题,也就不能尽早干预。从孩子3岁开始,家长就应为孩子建立眼健康发育档案并每半年带孩子到医院做眼部检查,便于家长和医生及时了解孩子眼部情况,早期发现儿童的眼部异常并制订相应干预措施。

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