5月11日是“世界防治肥胖日”，为迎接第十五届全运会举办的“广州国际体育嘉年华”，推出“5·11晒腰节”“健康跑”“City Walk”等一系列群体活动。为响应国家体重管理年三年行动号召，在健康生活方式和科学减重方案指引下，数千市民参与“健康跑”，广州、上海、北京、杭州、济南、福州六城超万人晒出减重成绩，以实际行动迎接十五运盛事。广州塔下的快闪活动中，众多青年在劲舞中秀出腰线，与“小蛮腰”同框打卡。当晚，广州塔还举行了“5·11晒腰节”点亮活动。

5·11晒腰节点亮广州塔“小蛮腰”

　　六城联动，上万人晒出腰线、秀出健康

　　国家卫生健康委印发的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，即为中心性肥胖。

　　为唤起大众体重管理意识，倡导科学减重和健康生活方式。自2018年起，安利在每年5月11日推出“5·11晒腰节”，通过线上线下融合的社群参与形式，为参与者量身定制饮食与运动方案，传递“吃动平衡”与“营养+运动”的健康理念，打造全民从“要”腰到“耀”腰的减重盛典，引领健康风尚。

5·11安利晒腰节

　　2025年的5·11晒腰节、City walk和健康跑等群众体育活动，均成为广州国际体育嘉年华正式活动。City Walk从广州珠江公园出发，途径湾区书屋、快绿湖、花城广场等多个广州地标景点，最终到达广州天河体育中心主会场，市民体验城市文化，尽享运动之悦；趣味健康跑，吸引数千市民踊跃参与；晒腰节嘉年华中，众人跟随奥运跳水冠军，跳起同款健康扭腰舞。当晚，广州地标广州塔“小蛮腰”为“晒腰节”点亮，号召更多人加入健康体重管理行列，科学减重，健康塑形，塑造完美腰型。

趣味健康跑

　　“科学的体重管理，不仅是国家所盼，更是人民所需。”安利(中国)科技创新中心总经理韩强介绍。作为健康中国战略的践行者，安利积极响应国家“体重管理年”号召，持续迭代“营养三餐，微微一动”的科学体重管理方案。广州、杭州、北京、济南、福州、上海六城联动，511当天超万人在线晒出腰线：人均28天减重4公斤，腰围平均下降4厘米，体脂率平均降低2%，内脏脂肪等级下降1级。

安利(中国)科技创新中心总经理韩强

　　据悉，“5·11安利晒腰节”已连续举办8年：邀请明星号召大众关注健康腰型、倡导健康生活方式，携手中国跳水队奥运冠军推出营养早餐食谱、推广简单易行的扭腰舞，支持中华预防医学会发布《成人体重管理科学建议20条》《体重管理白皮书》……一系列行动不断推动全民体重管理向深向实。

　　安利体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，提供饱腹感和稳定情绪。第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪。晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐。同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。

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