丹参酮和大豆异黄酮都属于类雌激素，都可以和人体细胞内的雌激素受体结合，发挥雌激素量效应，但很多人都误解了，认为多吃大豆异黄酮会引起乳腺和卵巢方面的健康风险，其实大豆异黄酮的活性，相当于雌激素的十万分之一，而且它有双向调节作用，当人体的雌激素偏高的时候，它可以帮助人体降低。

这究竟是为什么呢？因为人体的雌激素受体的数量是有效的，当雌激素量大的时候，大豆异黄酮可以有竞争性地与雌激素受体结合，这样多余出来一部分雌激素就无法和受体结合发挥作用了，这就是大豆异黄酮神奇地双向调节作用的作用原理。

在皮肤科的临床上，像丹参酮和大豆异黄酮这类植物类雌激素，可以通过口服、外用涂抹来改善痤疮，比较可靠，是直接使用雌激素的中间过度选择。

在女性保养上有研究发现，40岁以上的熟龄女性，尤其是绝经起的骨质疏松的女性，临床上有发现，大豆异黄酮每日80毫克，持续性的服用，六个月后可以看到骨矿物质和骨密度都有所增加，并能有效缓解更年期身体燥热、夜间盗汗、睡眠质量差、情绪烦闷等状况。

普通人如果每天摄入50毫克的大豆异黄酮的话，相当于一杯500毫升的豆浆，或一块200克的豆腐，或125克的豆芽，或25克的干腐竹，或100克的腐乳。

大豆是营养价值非常高的植物性食物，尤其是女性，需要多多补充大豆，来帮助提高体内的大豆异黄酮，这样可以帮助调节和补充体内雌激素平衡，雌激素和女性的子宫健康和皮肤光泽度都息息相关。

但通过膳食想补充全面营养往往很难，吸收效率也不够精确，效果大打折扣。这时候大豆异黄酮的膳食补充剂也许可以给你更快捷便利的选择。

众多补充剂，究竟该怎么选？当然要选最接近天然的，成分好的。尤其是大豆制品，人工转基因的大豆可能会对人体产生副作用，所以一定要选非转基因的，香港健康品牌莱特维健的大豆异黄酮，采用的是美国进口非转基因大豆，天然无副作用。并且，在经典非转基因大豆异黄酮配方基础上，新添加了葡萄籽和维生素E，长期服用，不仅可以调节内分泌、雌激素平衡，同时也可以调节肤色，抗氧化去黄气，帮助皮肤恢复光泽，增加红润质感。

莱特维健的大豆异黄酮作为全网性价比相对较高的一款保养品、营养品，已经获得市场认可和欢迎，大受香港女艺人追捧，香港知名女艺人周励淇前段时间，公开分享了自己的护肤内容小秘密，就是这款莱特维健大豆异黄酮！并声称，前段时间，由于电视剧拍摄而导致的劳累、休息不到位导致的内分泌失调，通过近两个月的调理、补充营养逐渐恢复，这其中也有莱特维健大豆异黄酮的辅助功劳。

此外，少年儿童、孕妇、哺乳期妇女或是妇科肿瘤患者、有妇科肿瘤家族病史者都是不适合吃的，但是年轻女性如有月经不调，内分泌紊乱这些情况，可以吃大豆异黄酮调节一下内分泌和雌激素平衡，谨慎一些的可以在医师指导下服用。

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