人的一生中有三分之一的时间要在睡眠中度过，5天不睡觉人就会死亡，睡眠质量决定了生命质量。对于现代人来说，喧嚣的城市，快节奏的生活，绝大部分人已经不再遵循”日出而作，日落而息”的生活习性，熬夜晚睡成为常态，但随之而来的各种健康问题也越来越多。精神不振、记忆力减退、早衰、皮肤变差、多种慢性病年轻化等等…

人是自然的一份子，我国道家文化认为，人的作息和健康，应与自然的变化规律保持一致，早睡早起，顺时而作，是养生的关键。

2020年世界睡眠日中国主题是：良好睡眠，健康中国。

但现实却是，我国有超过3亿的人被失眠困扰，常年面对睡眠障碍带来的各种健康问题。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%, 这与国人生习惯的改变导致身体机能减弱关系密切。

睡眠障碍一般表现为难以入睡，好不容易睡着却不断做梦，睡眠太浅，稍微一点声音都会惊醒，或者每天不管睡多晚都会很早醒来，醒来后却精神不佳、困倦无力。

人在睡眠过程中，身体绝大部分器官能够得到休息和修复。而睡眠障碍却会使人体处于长期内耗和疲惫状态，伴随而来的是免疫力降低，早衰，多种慢性病。

而执掌人体睡眠的核心因素，是人体大脑中松果体分泌的一种物质“褪黑素”，每个人因为个体差异和所处环境不同，褪黑素的分泌也不同。这也是不同的人睡眠质量和时间差异的原因。当体内褪黑素分泌不足时，外缘性补充褪黑素就显得尤为重要。有研究证实，每天补充3毫克的褪黑素，就能很好的缓解睡眠障碍。

睡博士是香港莱特维健公司出品的一款高效褪黑素营养补充剂，配合维生素Ｂ6、γ-氨基丁酸＼薰衣草提取物，激活人脑松果体褪黑素机制的同时，参与神经系统循环，缓解神经紧张和精神压力，对于人体内分泌紊乱、精神紧张、神经系统障碍导致的睡眠障碍有很好的缓解和调理作用。每天只需睡前半小时服用一粒，即可轻松入睡，让你睡得快，睡得好，睡得香。

莱特维健品牌是香港莱特维健药业的主要保健品牌，追求 “专注天然，呵护健康”，从天然植物中提取精华物质，以自然的力量，唤醒人体修复机制。睡博士严格遵循安全有效标准，每粒含褪黑素3毫克，有效缩短睡睡前潜伏期，每天按时服用，可轻松入睡。

如果你总是难以入睡、睡眠太浅、多梦易醒、睡醒后没精神，或者因为睡不好而变得脾气暴躁、皮肤差、免疫力低下、易上火、易过敏、脱发、记忆力减退、注意力不集中，睡博士都能很即的帮到你。

与服用药物相比，你不用担心副作用，也不用担心记不住每天好几次的服药时间，睡博士更安全的成分萃取、更科学的营养配比、更便捷的服用方式，更适合忙碌快节奏的现代人。

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